Belleza interior

En su intento de transformar sí misma de su papel en el cine actual como una novia-a-ser en el Sr. Woodcock, co-protagonizada por Billy Bob Thornton, después de sólo terminando otra en la más reciente propuesta de Cameron Crowe, Elizabethtown, una cosa está clara: Susan Sarandon está demasiado ocupado, y en exceso de la demanda, para dar a los supuestos de edad.

Su cuerpo parece estar de acuerdo. De hecho, después de la de 58 años de edad, la actriz ganadora de un Oscar se sometió a su primera colonoscopia de cribado a los 50 años, su médico comparó su colon para un joven de 22 años de edad, de. “A lo que yo dije, ‘Eso no es probablemente la cosa de un joven de 22 años de edad, me gustaría que, si tuviera que elegir,'” dice ella.

Colón lado, esta madre de tres tiene algunos otros rasgos naturales que muchos de 22 años de edad matarían – y muchos 50 y tantos gastar mucho dinero en.

Por eso Sarandon fue recientemente aprovechado por Revlon Cosmetics para unirse a Halle Berry y Julianne Moore en la campaña publicitaria de la compañía cosmética “mujeres extraordinarias”. No era la primera vez que había sido abordado, pero era el momento adecuado.

Cuando me preguntaron este tiempo, dijeron mis amigos, ‘Hey, sería muy bueno para las mujeres mayores de 30 a ver a alguien de su edad que no ha sido alterado drásticamente por la cirugía estética y todavía es aceptado como un estándar de belleza.

En una nación donde las mujeres (y un número creciente de hombres) búsqueda de la fuente de la juventud a través de la cirugía y procedimientos cosméticos, pastillas y cremas, el secreto de Sarandon para mantenerse joven es sorprendentemente simple y no invasiva. “[Mi] énfasis está en tener salud … en lugar de lo que se inyecte o reconstruir la belleza viene desde el interior -. Que tiene que ver con lo que ingiere.”

Al comer una dieta repleta de antioxidantes – esas potencias nutricionales que se encuentran en muchas frutas y verduras que están vinculados a la disminución del riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer – y haciendo tiempo para hacer ejercicio regular, la respiración profunda, la visualización y el voluntariado, la actriz se mantiene sonido y atractiva.

Un ex vegetariana, Sarandon admite que se aburrió con el estilo de vida sin carne. “Yo [todavía] no como una enorme cantidad de carne roja”, dice, y agrega: “No puedo comer tantos carbohidratos como lo hacía antes, pero nunca he sido capaz de hacer algo tan grave como la Dieta Atkins.” Después de la menopausia golpear a los 54 años, se cortó de nuevo en hidratos de carbono; al igual que muchas mujeres menopáusicas, su metabolismo cambia y se encontró con que estaba acumulando más peso alrededor de la media. Cuando ella no se entregan, ella elige productos de granos enteros sobre los granos refinados como el pan blanco y las pastas.

Fui a través de la menopausia tardía y sin incidentes “, dice ella.” Mucha gente sabía que estaban en terapia de reemplazo hormonal … pero nunca fui por ese camino. “Una vez considerado un tratamiento estándar para los síntomas de la menopausia, el estrógeno y progestina (la otra hormona HRT en los regímenes) cayó en desgracia cuando el estudio de referencia Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) se detuvo porque se encontró que el combo tener más riesgos – para el accidente cerebrovascular y una probabilidad ligeramente mayor de desarrollar cáncer de mama – que se sospechaba.

En su intento de transformar sí misma de su papel en el cine actual como una novia-a-ser en el Sr. Woodcock, co-protagonizada por Billy Bob Thornton, después de sólo terminando otra en la más reciente propuesta de Cameron Crowe, Elizabethtown, una cosa está clara: Susan Sarandon está demasiado ocupado, y en exceso de la demanda, para dar a los supuestos de edad.

Su cuerpo parece estar de acuerdo. De hecho, después de la de 58 años de edad, la actriz ganadora de un Oscar se sometió a su primera colonoscopia de cribado a los 50 años, su médico comparó su colon para un joven de 22 años de edad, de. “A lo que yo dije, ‘Eso no es probablemente la cosa de un joven de 22 años de edad, me gustaría que, si tuviera que elegir,'” dice ella.

Colón lado, esta madre de tres tiene algunos otros rasgos naturales que muchos de 22 años de edad matarían – y muchos 50 y tantos gastar mucho dinero en.

Por eso Sarandon fue recientemente aprovechado por Revlon Cosmetics para unirse a Halle Berry y Julianne Moore en la campaña publicitaria de la compañía cosmética “mujeres extraordinarias”. No era la primera vez que había sido abordado, pero era el momento adecuado.

Cuando me preguntaron este tiempo, dijeron mis amigos, ‘Hey, sería muy bueno para las mujeres mayores de 30 a ver a alguien de su edad que no ha sido alterado drásticamente por la cirugía estética y todavía es aceptado como un estándar de belleza.

En una nación donde las mujeres (y un número creciente de hombres) búsqueda de la fuente de la juventud a través de la cirugía y procedimientos cosméticos, pastillas y cremas, el secreto de Sarandon para mantenerse joven es sorprendentemente simple y no invasiva. “[Mi] énfasis está en tener salud … en lugar de lo que se inyecte o reconstruir la belleza viene desde el interior -. Que tiene que ver con lo que ingiere.”

Al comer una dieta repleta de antioxidantes – esas potencias nutricionales que se encuentran en muchas frutas y verduras que están vinculados a la disminución del riesgo de enfermedades del corazón y el cáncer – y haciendo tiempo para hacer ejercicio regular, la respiración profunda, la visualización y el voluntariado, la actriz se mantiene sonido y atractiva.

Un ex vegetariana, Sarandon admite que se aburrió con el estilo de vida sin carne. “Yo [todavía] no como una enorme cantidad de carne roja”, dice, y agrega: “No puedo comer tantos carbohidratos como lo hacía antes, pero nunca he sido capaz de hacer algo tan grave como la Dieta Atkins.” Después de la menopausia golpear a los 54 años, se cortó de nuevo en hidratos de carbono; al igual que muchas mujeres menopáusicas, su metabolismo cambia y se encontró con que estaba acumulando más peso alrededor de la media. Cuando ella no se entregan, ella elige productos de granos enteros sobre los granos refinados como el pan blanco y las pastas.

Fui a través de la menopausia tardía y sin incidentes “, dice ella.” Mucha gente sabía que estaban en terapia de reemplazo hormonal … pero nunca fui por ese camino. “Una vez considerado un tratamiento estándar para los síntomas de la menopausia, el estrógeno y progestina (la otra hormona HRT en los regímenes) cayó en desgracia cuando el estudio de referencia Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) se detuvo porque se encontró que el combo tener más riesgos – para el accidente cerebrovascular y una probabilidad ligeramente mayor de desarrollar cáncer de mama – que se sospechaba.

Sobre una base diaria, Sarandon se asegura de que ella toma un suplemento de calcio / vitamina D para la salud ósea, la vitamina C, el aceite de emú para la artritis en sus rodillas, Co-Q10 (antioxidante pensado para aumentar la potencia del cerebro y la salud del corazón) y uno o dos cucharadas de “cosa verde”, como ella lo llama.

“Materia verde” es una forma en polvo de verduras cultivadas orgánicamente como el brócoli, la col rizada, perejil, hierba de trigo, linaza y tubérculos como nabos y chirivías.

Sarandon obtiene su solución verde de Gary Null, PhD, autor basada en la ciudad de Nueva York de la nutrición y el envejecimiento de los libros y el Envejecimiento de energía. Nula brinda asesoramiento nutricional y de salud tanto para Sarandon y su pareja, el actor Tim Robbins, a quien conoció hace 16 años en el rodaje de la película Bull Durham. Tienen dos hijos, de 13 años de edad, Miles Guthrie y 15 años de edad, Jack Henry. Sarandon también tiene una hija de 20 años de edad, Eva, con el director Franco Amurri.

Susan “es el verdadero McCoy,” dice Null. “Un modelo de salud que toda una generación de baby boomers puede prestar atención a porque ella ha hecho bien”, dice.

El secreto de su cutis envidiable suave reside más en lo que ella no hace que lo que hace. Fumar, por ejemplo. “Yo como que lo probé en un punto alrededor de The Hunger”, dice, refiriéndose a una película de 1983 de vampiro que hizo con David Bowie, a continuación, admite: “Si tuviera un novio que fumaba, me gustaría recoger uno. Pero Nunca me enganché. Puedo fumar en las películas cuando se llama a, pero siempre es un apoyo, [no] es una adicción química.

Sarandon favorece tratamientos de dermoabrasión regular para eliminar las células de la piel y mantener su cara de aspecto joven y fresco. Hasta el momento, se ha negado a considerar la cirugía plástica, las inyecciones de Botox o rellenos de tejidos blandos.

Realmente necesito mi cara para moverse, así que nunca he tenido la tentación de conseguir Botox “, insiste. Con muchos directores de Hollywood lamentar que el Botox ha hecho que sea imposible encontrar un actor que puede expresar la emoción, la resistencia de Sarandon es un poco inusual. “no estoy diciendo que en algún momento no me importaría mi cuello mirando mejor, pero estoy tan miedo de ser irreconocibles, o perder la forma de mis ojos.

Incluso con el agitado calendario de Sarandon, espontánea, siempre encuentra tiempo para caminar en su cinta de correr.

Me di cuenta que tenía que encontrar tiempo para mí y empezó a ir al gimnasio, “dice ella. Sus especias entrenador personal las cosas para ayudar a evitar el aburrimiento.” Utilizamos pelotas de ejercicio o jugar a la pelota con una bola pesada, en lugar de sólo conseguir en las máquinas. “Sarandon también hace Pilates cuando se puede, y ha intentado, sin éxito, el yoga.” debo tener un tipo de personalidad “, se ríe.” me puse tan competitivo que he hecho daño a mí mismo!

Debido Sarandon tiene antecedentes familiares de colesterol alto y los accidentes cerebrovasculares, ella tomó un medicamento colesterol -bajar durante dos años. “Hace poco fui [de ella] y estoy tratando de usar psyllium y otros productos de limpieza de colon para llevar [mi colesterol] de forma natural.” Psyllium, una fibra soluble se usa en laxantes, se ha demostrado que ayuda a reducir el colesterol moderadamente. Sin embargo, la limpieza de colon es considerado por la mayoría de los médicos como un enfoque alternativo aún no se apoya en estudios científicos.

Mientras que ella todavía no ha tenido una prueba de colesterol para ver si su nuevo tratamiento está dando resultado, que es su máxima prioridad después de que su proyecto de película actual envuelve.

Las enfermedades del corazón, sin embargo, no es su única preocupación para la salud.

Sarandon tuvo hace unos años con cáncer de mama susto cuando los médicos encontraron un depósito de calcio en su pecho. Se sometió a una biopsia para que se lo retiren. Fue benigna, como calcificaciones son a menudo, pero “ahora tengo cheques de mama cada tres meses”, dice ella.

No hay un consenso claro por los expertos médicos sobre el mejor momento para el cribado de mamografía. La mayoría de los expertos recomiendan que las mujeres de entre 20 y 30 años reciben exámenes de mama por sus proveedores de salud más o menos cada tres años. La Sociedad del Cáncer recomienda que las mujeres mayores de 40 años deben hacerse una mamografía cada año, y deben seguir haciéndolo durante el tiempo que están en buen estado de salud. Las mujeres con mayor riesgo de cáncer de mama (antecedentes familiares, tendencia genética o el cáncer de seno) deben trabajar con sus médicos para determinar el mejor régimen de cribado para ellos. Y todas las mujeres deben realizar autoexámenes regulares.

Mujeres de 50 años, especialmente aquellos que han pasado la menopausia, tienen un mayor riesgo de muchas enfermedades. Aún así, Sarandon se centra en lo positivo: “Cualquier cosa que te haga sentir apasionado y te hace reír ayuda a mantenerse joven,” dice ella.

Sus pasiones? La paz mundial y otros asuntos globales. “Cuando usted está comprometido en el cuadro más grande, que no puede permitirse el espacio para llegar a ser tan involucrado-yo que todo es una crisis para usted”, dice ella. “Base [lucha] … da esperanza cuando parece que las cosas son abrumadoras”, dice ella. “Es el poder para ser voluntario.

Después de 11 de septiembre de Sarandon pasó meses en la “Zona Cero” que sirve comida a los rescatadores. “Yo no hice esto porque soy un gran gal tal. Yo era un neoyorquino, y algo muy aterrador ocurrido, y el voluntariado me ayudó a sentir … más en control y [que] el poder del individuo no se había perdido .

Ella también participa en la visualización guiada, una técnica de visualización que algunos estudios han demostrado puede afectar todo, desde la percepción del dolor y la pérdida de peso al dejar de fumar.

Si no puede imaginarse a sí mismo en un buen lugar, ¿cómo puede su cuerpo ir allí? “, Se pregunta.” Visualizar todo de vivir hasta los 120 años de paz en el mundo. Hay que imaginarse antes de que pueda ocurrir “, dice ella.

Como un niño de los años 60, ella todavía encarna muchos ideales hippies. “Tratando de recordar a respirar es una cosa importante. Disfrutar y recordar lo afortunados [estás] para seguir aquí, y [la inversión] en amigos,” dice ella.

Sarandon se mantiene ocupado en una industria que tradicionalmente ha pasado más de las mujeres mayores de 50. En tanto que hacer, algo tiene que ceder, y recientemente ha sido el sueño. “He estado quemando la vela por ambos extremos … ir a casa cada fin de semana durante el rodaje de cosas, incluyendo las fiestas de cumpleaños de Jack y Miles,” dice ella.

Con tantas cosas que pasan en el hogar y en Hollywood, Sarandon y su familia comparten un calendario grande donde todo el mundo puede coordinar.

En cuanto a la división del trabajo en el frente interno, “Estoy definitivamente el entrante y [Tim] es el postre,” dice ella. “Yo soy el pesimista y el que está molestando y haciendo citas con el dentista”, dice ella.

Ella es también la de la lata a sus hijos sobre el uso de protector solar. “Siempre me ha untado a mis hijos con protector solar. Le digo a mi hija que me lo agradecerás en mi lecho de muerte para que, al menos.”

Sarandon se convirtió en madre a los 39 años, teniendo su último hijo a los 45 “de tener hijos tan tarde, no es ni siquiera una opción para morir joven”, dice ella.

O incluso más lento, lo que parece.

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