Hipnosis

La hipnosis es un estado de concentración centrado durante el cual una persona se vuelve menos consciente de su entorno. La hipnoterapia es el uso de la hipnosis para tratar afecciones físicas o psicológicas.

El objetivo del terapeuta no es controlar a una persona o darle a la persona responde, sino más bien para ayudar a la persona a resolver sus propios problemas.

La auto-hipnosis por lo general consiste en escribir o adaptar un guión para inducir la hipnosis (incluyendo sugerencias para ayudar con problemas específicos), la grabación de la secuencia de comandos, y reproducción de la cinta a ser hipnotizado. Algunas personas se sienten más cómodos con la auto-hipnosis, ya que son los únicos a lo largo del ejercicio y tienen el control de todas las recomendaciones formuladas durante el trance hipnótico.

La hipnosis no funciona para todo el mundo. Debe estar dispuesto a centrar su atención y seguir las sugerencias del terapeuta. Contrariamente a la creencia popular, no puede ser hipnotizado contra su voluntad. Además, cuando está hipnotizado, no va a seguir las instrucciones en contra de sus deseos.

Los expertos no saben cómo funciona la hipnosis, pero parece que poner el cuerpo en un estado de relajación profunda.

Algunas personas creen que la hipnosis hace que el cerebro libere sustancias naturales que afectan a la forma en que perciben el dolor y otros síntomas. Otros creen que los actos de hipnosis en la mente inconsciente y le permite controlar las reacciones del cuerpo que normalmente no se pueden controlar, como la presión arterial, ritmo cardíaco, y el hambre.

La hipnosis no se destina a curar la enfermedad, sino más bien para aliviar los síntomas de la enfermedad. La hipnosis ha sido eficaz en el alivio del dolor asociado con la cirugía, parálisis, y el parto. Además, es ampliamente utilizado para el control de las adicciones a las drogas, alcohol, alimentos y fumar. La hipnosis puede reducir el estrés mediante el aumento de bienestar que ofrece sugerencias positivas y eliminar los pensamientos negativos.

La hipnosis puede ayudar con la ansiedad, el insomnio, fobias, la obesidad, el asma, dejar de fumar y el síndrome del intestino irritable. La investigación también ha encontrado que puede reducir el dolor del cáncer -relacionado, el dolor del parto, náuseas y vómitos. En algunos casos, la hipnosis se combina con la terapia cognitiva o de otro tipo de relajación y técnicas de comportamiento.

No existe licencias formal en los Estados Unidos para gobernar hipnoterapeutas. Es importante encontrar un profesional de la salud con una amplia formación y experiencia en la hipnoterapia. Muchos psicólogos, consejeros, médicos y dentistas tienen experiencia en hipnoterapia.

La auto-hipnosis también se considera seguro, incluso cuando es realizada por personas sin experiencia. No se han reportado casos de daño resultante de la auto-hipnosis. Pero no realice la auto-hipnosis mientras conduce un vehículo o en cualquier otra situación donde tiene que estar totalmente alerta o no puede responder rápidamente (por ejemplo, al operar maquinaria o al supervisar a los niños).

Siempre a su médico si está utilizando una terapia alternativa o si está pensando en la combinación de una terapia alternativa con su tratamiento médico convencional. Puede que no sea seguro para renunciar a su tratamiento médico convencional y confiar sólo en una terapia alternativa.

Adam Husney, MD – Family Medicin; Kathleen Romito, MD – Medicina de Familia

14 de de noviembre de, 2014

s nueva serie de correos electrónicos en el diagnóstico, tratamiento, y viviendo con el trastorno por atracón